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Prévention
Prévention Santé

Senior, comment vieillir en bonne santé ?

Les perspectives de l’INSEE le démontrent : les personnes de plus de 60 ans représentent aujourd’hui plus de 20% de la population et cette proportion dépassera les 30% dans quarante ans. Cet allongement de la vie entraîne légitimement la volonté de bien vieillir. A ce jour près de 10 millions d’entre nous ont aujourd’hui entre 55 et 75 ans et que notre pays compte plus de 6000 centenaires.

Le processus de vieillissement :

Le vieillissement entraîne une diminution progressive de chacune de nos fonctions et donc de nombreux changements pour notre organisme. Ces processus de vieillissement sont inéluctables, mais des mesures préventives peuvent être mises en œuvre pour vieillir dans de bonnes conditions…

La promotion de la santé par les activités physiques ou sportives :

L’activité physique des seniors peut contribuer à un vieillissement réussi, elle est associée dans cette tranche d’âge à une amélioration de la qualité de vie et de l’augmentation de l’espérance de vie en bonne santé sans incapacité. Elle participe au maintien de l’autonomie, à la diminution des consommations médicamenteuses.

La pratique d’une activité physique par les seniors doit être adaptée à chacun, en fonction de ses capacités et de ses désirs. Or, des ateliers spécifiques existent à ce jour afin de proposer un panel de services correspondant aux besoins du public senior.

En partenariat avec différents organismes en lien avec ce secteur nous réalisons des ateliers santé conjuguant l’aspect physique, mémoire, nutritionnel, et sommeil.

Ces dispositifs opérationnels sont souvent présentés avec une conférence en préambule afin de définir le contenu précis de chaque atelier.

Ainsi vous pourrez découvrir les ateliers santé suivant :

  • La mise en œuvre d’un programme de reconditionnement corporel à but préventif des chutes

  • Un cycle d’information santé sous forme de conférence

  • Un programme efficace et ludique pour améliorer sa mémoire (Pack eureka)

Tous ces ateliers sont réalisés en parfaite collaboration avec nos partenaires institutionnels tels que la CARSAT AQUITAINE, les différentes ASEPT, la MSA, le RSI.

 
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